(1)四指推法：醫(yī)者沉肩、垂肘、懸腕，拇指與食指、中指、無名指自然分開，附著一定部位，對稱用力。擺動時，力點放在指腹，屈伸指關(guān)節(jié)，頻率每分鐘100～140次。本法可用于任何部位，力量中等。有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、寬胸理氣、散寒除濕等功效，適用于各系統(tǒng)多種病癥。

  一指禪推法則僅用拇指指端羅紋面或偏峰著力于治療部位或穴位，以肘部為支點，前臂作主動擺動和拇指作屈伸運動。頻率（120～160次／分）、壓力要均勻。此法與機體的接觸面較小，滲透力較大。作用較四指推法強，常用于頭痛、失眠、面癱、胃痛、腹痛以及關(guān)節(jié)肌肉疼痛等。

  (2)滾法：將小指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)附著于施術(shù)部位，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部伸屈（以第二到第四掌指關(guān)節(jié)背側(cè)為軸）和前臂旋轉(zhuǎn)（以手背的尺側(cè)為軸）的復(fù)合運動。手法要求緊貼體表，不能拖動、輾動或跳動。壓力、頻率、擺動幅度要均勻、協(xié)調(diào)而有節(jié)律。滾法主要用于腰、背、臂、四肢等肌肉豐厚處。與身體接觸面較大，壓力較大，具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、緩解痙攣、祛風(fēng)散寒等作用。用治肩背腰臀酸疼麻木、肢體癱瘓等運動功能障礙性疾患。

  (3)揉法：可分別用手指羅紋面、手掌大魚際或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部作輕柔緩和的擺動，動作要有節(jié)奏，頻率120～160次／分。此法適用于全身各部，刺激量小，有寬胸理氣、消積導(dǎo)滯、消腫止痛和活血通絡(luò)等功效。常用于胸悶脅痛、胃痛、腹痛、習(xí)慣性便秘、泄瀉等消化、呼吸系病癥，對頭痛、眩暈也有一定效果。

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